Hygiène dentaire

Règles de base pour une bonne hygiène dentaire

Brossez-vous les dents 2 à 3 fois par jour après le repas avec une brosse à dent adaptée et un bon dentifrice.

Les caractéristiques d’une bonne brosse à dent

  • le tête : max. un cm de large et 2,5 cm de long
  • les poils : en synthétique, souples ou médium, de même dimension et à bouts arrondis
  • le manche : doit permettre une prise ferme

Renouveller votre brosse à dents au moins 3 fois par an.

Un bon dentifrice doit contenir du fluor pour empêcher la formation de caries et de plaque dentaire. Le dosage de fluor varie selon l’âge :

  • 2 à 6 ans: 500 ppm
  • 6 à 10 ans: 1000-1500 ppm
  • + de 10 ans: 1500-2500 ppm

Il existe d’autres outils complémentaires au dentifrice pour agir efficacement sur la formation de la plaque :

  • le fil dentaire : élimine la plaque sur la surface latérale des dents
  • les bâtonnets : éliminent la plaque à la base des dents et stimulent la gencive. A utiliser quand les espaces entre les dents sont étroits
  • les brossettes : indispensable lorsque les espaces interdentaires sont larges

Il existe aussi différents bains de bouche adaptés à vos problèmes spécifiques.

Chez les enfants, les dents de lait sont essentielles au développement de la dentition permanente. Pensez à les traiter avec la plus grande précaution

Consultez chaque année votre dentiste pour un contrôle.

Source : dynaphar

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