Pieds diabète

Lésions des pieds chez les diabétiques.

  • Lavez-vous les pieds et les orteils quotidiennement, et séchez-les soigneusement, particulièrement entre les orteils, même après une simple douche ou la natation
  • Examinez quotidiennement vos pieds à la recherche d’éventuelles ampoules, coupures, égratignures, ou zones d’infection. N’oubliez pas de regarder entre les orteils. Aidez-vous si besoin d’un miroir pour examiner la plante de vos pieds ou entre les orteils. Si vous ne pouvez examiner vous-même vos pieds, demandez l’aide d’un membre de votre entourage.
  • Il est important de changer chaque jour de chaussettes. Portez des chaussettes à la bonne taille, et essayez d’éviter les chaussettes avec des coutures et les chaussettes reprisées.
  • Les chaussettes doivent être confortables et ne doivent pas serrer quand vous les acheter. N’attendez pas de vos chaussures qu’elles s’ élargissent ou s’assouplissent. Evitez les chaussures pointues ou qui serrent trop les orteils.
  • Si vous avez les pieds froids la nuit, portez des chaussettes. N’utilisez pas de bouillotte ni de chaufferette. Evitez de soumettre vos pieds à des températures extrêmes. Vérifiez la température de votre bain avec votre main pour vous assurer qu’elle n’est pas trop chaude, et méfiez-vous  du carrelage ou du béton brûlant en été.
  • Ne portez pas de chaussures sans chaussettes, ni de tongs. Ne marchez jamais pieds nus, particulièrement sur un sol chaud. Evitez de marcher pieds nus à la maison, en raison du danger que représentent  les punaises, agrafes ou autres objets tombés à terre
  • Examinez tous les jours vos chaussures à la recherche d’objets qui s’y seraient introduits, de clous ayant transpercé la semelle, d’une déchirure de la doublure ou d’autres problèmes qui pourraient abîmer vos  pieds.
  • N’utilisez pas de produits chimiques pour retirer les cors ou les durillons et ne coupez pas vous même les cors ou durillons ; demandez conseil à votre médecin ou à votre pédicure.
  • Les ongles des pieds doivent être coupés rectangulaires. En cas de doute, consultez votre médecin ou votre pédicure.
  • Une infection mineure des pieds peut être à l’origine de problèmes importants chez les diabétiques. Vous devez consultez un médecin ou un pédicure-podologue dès qu’une infection survient.
  • N’oubliez pas de dire que vous êtes diabétique au pédicure-podologue et au médecin.
  • Ne fumez pas.
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